Sai qual è uno dei tranelli dell’autostima? La parola STIMA. Wikipedia definisce la stima così: “La stima è una valutazione effettuata dal valutatore finalizzata a stabilire il valore numerico di una grandezza, come ad esempio il valore economico e monetario di un bene mobile o immobile. Può essere utilizzata, in casi più rari, per indicare il costo …
A volte capita di avere quella sensazione di “non sentirci mai abbastanza” e quando arriva ha il potere di spegnere la nostra luce e di farci credere che quello che ci dicono gli altri o che ci diciamo noi stesse sia l’assoluta verità: “non valgo!” Ma è vero che tu non vali? So che anche …
Continuo ad insistere su questo argomento perché lo sento molto ricorrente come causa di infelicità. Fin da bambine ci insegnano che dobbiamo essere brave e che per essere all’altezza dobbiamo superare i nostri limiti, darci da fare, a volte anche primeggiare perché, in un qualche modo, siamo sempre in competizione con qualcuno. E probabilmente, anche …
LA BASE DI PARTENZA PER L’AUTOSTIMA SONO I PUNTI DI FORZA E NON I DIFETTI Leggi altro »
Parlo spesso con persone che non amano la vita che stanno vivendo. Donne o uomini insoddisfatti del loro lavoro, della loro relazione, della mancanza di tempo, del loro aspetto fisico… Forse in qualcosa ti riconosci anche tu… Forse credi sia impossibile cambiare la situazione e resti prigioniera delle tue “bugie”. Si, uso il termine bugie …
Ho terminato da poco una sessione di coaching con una ragazza che ha difficoltà nelle relazioni di coppia. Uso il termine al plurale, perché come ha detto lei, non ha mai avuto una relazione stabile. E’ una donna molto intraprendente e si è rivolta a me perché vuole capirne di più. Durante il nostro dialogo …
C’è una frase che mi accompagna da tanto, per un periodo l’ho tenuta anche sullo specchio, scritta in un post-it. Questa frase è del filosofo Thomas More e dice: “Che io possa avere la forza di cambiare le cose che posso cambiare, che io possa avere la pazienza di accettare le cose che non …
LA FORZA DI CAMBIARE, LA PAZIENZA DI ACCETTARE, L’INTELLIGENZA DI DISTINGUERE… Leggi altro »
Come possono le parole cambiare così tanto il nostro stato d’animo? Come può un verbo aiutarci a reagire invece che a subire? Seguimi e te lo spiego! Studio da sempre la linguistica perché sono fortemente convinta che il modo in cui parliamo e ci parliamo influenza notevolmente la qualità della nostra vita e ne ho …
UN SORRISO PER RICORDARE la sensazione di leggerezza che sto provando ora. Stamattina ho fatto una visita medica per un dolore fisico persistente. Inutile negare che prima di un controllo passano dei pensieri… Al termine della visita avrei potuto sentirmi dire: “Va tutto bene” oppure “C’è qualcosa che non va”. La seconda frase me la …
La settimana scorsa durante una seduta di Coaching una ragazza che sto seguendo mi dice:“Ho sempre tanta paura prima di iniziare qualcosa, che sia una nuova relazione, un nuovo lavoro, un viaggio o anche fare una cosa banale ma che non ho mai fatto. Questa paura mi perseguita da anni. Ho provato anche con i …
Dicembre, già dai primi giorni si assapora l’effetto delle feste. I luccichii delle luminarie illuminano le vie, si sentono le tipiche canzoncine di questo periodo e si inizia a parlare di cene e feste di Natale. Le tanto amate e “odiate” cene di Natale… E’ bello e molto piacevole stare in compagnia con gli amici. …