Qualche giorno fa ho fatto una gita in montagna.
L’idea era di andare a fare un’escursione in alta quota ma senza una meta precisa.
Appena scesa dalla funivia tanti cartelli indicavano vari sentieri e a quel punto bisognava decidere.
La maggior parte delle persone ha scelto il sentiero più popolato, altre quello apparentemente meno impegnativo.
Io ho seguito il cuore e ne ho scelto uno, senza sapere dove portasse o quanto dislivello avesse.
Strada facendo ho capito perché era poco frequentato…
C’erano salite importanti e addirittura un pezzo di ferrata (si ho fatto anche quella, alla faccia della paura e delle risate di chi era con me! )
Ma quando sono arrivata in cima lo spettacolo è stato mozzafiato!
Da lassù tutto sembrava piccolo.
E io mi sentivo grande.
Mi sembrava di essere dentro ad una delle tecniche di Coaching che spesso insegno quando le persone percepiscono i problemi e le paure più grandi di loro.
Ti è mai successo di essere dentro a un problema e vederlo enorme? Sentire che ti avvolge quasi non ci fosse una via d’uscita?
Cosa accadrebbe se per un attimo ti dessi il permesso di lasciare il tuo problema lì dov’è e tu lo guardassi dall’alto di una montagna?
Farebbe ancora lo stesso effetto?
Spesso resti incastrata in situazioni difficili perché non sai come cercare una soluzione diversa da quanto stai vivendo.
A me è successo tantissime volte!
Sia in quello che è stato il periodo più brutto della mia vita, sia per cose meno gravi e, a volte, anche per caxxate…
Utilizzare questa tecnica mi ha permesso di ridimensionare molti eventi negativi. E lo puoi fare anche con le persone! Le puoi vedere più piccole di te (quasi della dimensione dei puffi ). A me è stato utilissimo per togliere il carico emotivo che provavo verso chi mi ha fatto soffrire.
Apparentemente può sembrare una tecnica semplice, e… lo è!
L’importante, come in tutto ciò che si impara, è metterlo in pratica!
Ti sfido a metterti al mio fianco nella foto e guardare là giù il tuo problema…
Come lo vedi?
Come ti senti?
Questo è solo un esempio di quanto potenti sono le tecniche di Coaching!
Bene ora che il tuo problema è là distante e tu sei seduta in cima ad una montagna, godiamoci insieme il panorama e… un po’ di fresco.
Se vuoi conoscere altre tecniche di coaching o vuoi che ti aiuti a superare quei problemi che ti bloccano in una vita che non meriti scrivimi, ti aiuterò e insieme faremo splendere la tua luce.
Scrivimi a info@renataandolfo.com
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Buona giornata
Renata Andolfo